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・基礎代謝量とエネルギー量









▼ 基礎代謝量

あなたの基礎代謝量を計算してみましょう。

あなたの性別を選んでください。
年齢を選んでください。   歳
身長を入力してください。   cm
体重を入力してください。   kg
 


あなたの一日の基礎代謝量は   kcal/日です。




▼ 一日に必要なエネルギー量

あなたの一日に必要なエネルギー量を計算してみましょう。

生活活動強度:  
 


あなたの一日のエネルギー消費量は   kcal/日です。






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