理想体重

標準体重のBMI指数は「22」ですが、理想体重のBMI指数は「21」ぐらいと言われています。

理想体重でも脂肪の割合の高いかくれ肥満の恐れもあります。また逆に、体重は多くても筋肉量の多い過体重の方もいらっしゃいますので、あくまでも目安としてお考えください。

それでは、あなたの理想体重を計算してみましょう。

身長  cm

あなたの理想体重はkgです。